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怀孕为什么会孕吐 怎么缓解孕吐


怎么缓解孕吐

1.少数多餐,可吃枯燥和咸味的食物,如饼干,会比汤汤水水,或口味甜、辣的食物还要好。

2.饭前或饭后,距离半小时再喝水。

3.屡次喝少数的水,或可吃果汁做成的冰块。

4.闻闻柠檬或生姜,或喝柠檬水和吃西瓜,能减缓厌恶状况。

5.只需有食欲就吃,而一般冷的食物比热食更简单进口,由于滋味比较不重。

6.若因环境气味感到不当令,开窗户或开电风扇。

7.有足够的歇息,白日可午睡。

8.环境温度不要太高,觉得热时会加剧厌恶症状。

9.早上醒来,起床前 15 分钟吃苏打饼干。

10.吃一点点咸洋芋片助开胃。

孕吐应防止的事项

吃东西后不要躺下。

不能省掉正餐,并防止空腹。

不吃辛辣的食物。

不要忽视孕吐状况。

孕吐到什么程度需求看医师?

当呈现以下状况时,请赶快寻觅专业医师诊治:

①孕吐症状愈来愈严峻,影响食物消化和养分吸收时。

②孕吐随同身体痛苦或发热。

③厌恶和吐逆继续到怀孕中期,即怀孕第 12 周。


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