有孕妈妈能喝绿茶吗，孕妈妈喝绿茶会不会影响胎儿健康？不少女人休闲韶光就喜爱找个当地坐着，喝点茶水吃些糕点品尝人生，聊一聊许多八卦工作。茶叶的种类有不少，其间人们常喝的主要有绿色、红茶、铁观音等，女人尤为喜爱喝绿茶，绿茶具有降脂和瘦身的成效，这关于爱美的女人可拒绝不了，但女人怀孕之后孕妈妈能喝绿茶吗?
孕期忌讳事项许多，不只不能乱吃食物，喝的也要十分注意。一些都市女强人喜爱喝咖啡，但怀孕后咖啡却是不能喝的，咖啡中含有咖啡因会影响胎儿发育。喝绿茶能操控孕期体重添加，但绿茶里也有微量咖啡因，有一些孕妈妈就不敢喝了，那究竟能不能喝绿茶呢?
孕妈妈能喝绿茶吗?
绿茶是没有通过发酵的茶叶，其茶叶中的天然物质大多保存下来，绿茶含有丰厚的茶多酚、氨基酸、叶绿素、维生素等营养成分。绿茶中含有咖啡碱，咖啡碱其实便是咖啡因，但孕妈妈不摄入过量的咖啡因对身体和胎儿是无害的，所以孕妈妈是能喝绿茶的，不过最好操控喝茶量，不适宜喝过多的茶水。别的除了绿茶之外，孕妈妈能够喝大麦茶，具有铲除身体毒素成效。
孕妈妈喝绿茶的优点：
1、绿茶里含有丰厚的锌元素和维生素C，孕妈妈缺锌会使胎儿发育缓慢，然后导致出世后的婴儿缺锌，严重影响免疫力和生长发育。在孕期适量喝茶水，有利于弥补身体锌元素，关于胎儿发育有优点。
2、在怀孕期间孕妈妈大多有心浮气躁的现象，这是怀孕后体内许多排泄激素导致的，而绿茶具有清热去燥的成效，孕妈妈感到心烦气躁时可少数喝一些。
3、能绿茶能美容护肤而且操控体重添加，绿茶中含有许多的茶多酚，茶多酚能铲除孕妈妈体内多于的脂肪，有助于排出体内毒素。
4、在孕早期许多孕妈妈都吃不下东西，整个肚子一股油腻感，这时就能够喝点绿茶缓解油腻，有助于调理口味、添加胃口。
孕妈妈喝绿茶注意事项：
1、喝茶要适量，无论是绿茶仍是哪种茶水，牢记操控一天的摄入量，摄入过量的茶水会使孕妈妈过于振奋，体内血液循环加快。
2、切勿喝过浓的绿茶，绿茶以清淡养身为主的，冲泡茶水时不要放太多茶叶，防止冲泡的绿茶过浓，浓茶中含有的鞣酸过高，会阻止铁元素的吸收。
3、市道上有不少绿茶饮品，不主张孕妈妈购买包装性的绿茶，这些绿茶饮料中含有不少添加剂，对孕妈妈和胎儿健康有必定影响，最好是选购好的绿茶叶冲泡。
