孕妈妈消化不良有什么快速处理办法作者：李青/沈阳市红十字会医院
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力妨碍所引起的疾病，也包含胃活动欠好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良首要分为功用性消化不良和器质性消化不良，那么孕妈妈消化不良有什么快速处理办法呢？下面为咱们介绍。
1、在消化不良和胃胀气的时分要多喝水，多喝水有助于通便，能够协助减轻胀气，可是要注意，因为是孕妈妈的原因，所以千万不要喝凉水，温水为好。还有的能够多吃一些富含维生素的食物，能够协助加强胃动力，协助处理消化不良还有胀气的状况。
2、在饮食调节方面，因人而异，一般以易于消化的食物为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可恰当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为独特。
3、孕妈妈心境欠好也会影响消化系统，有时分消化不良有时分是心思导致的。任何精力方面的不良影响都会导致消化不良，孕妈妈要及时开释不良的心情，坚持心境愉快，能够多听听音乐或许欣赏美术作品等等。只需不伤及胎儿健康，能够高兴的作业都能够做，孕妈妈需有输压的途径。
4、孕妈妈们要养成杰出的饮食规则，少量多餐。不要忧虑供应不上宝宝的养分而没一顿过多的进补，特别是胃胀气时，胃部原本就很胀了，假如再吃下许多的食物，会加剧胃部作业担负，使胃胀得更凶猛。
综上所述，孕妈妈消化不良有什么快速处理办法，因为孕妈妈特别的身体状况，不适合随意吃药，咱们能够经过以上的办法去进行缓解症状，平常还要多吃一些生果，纤维素含量多，关于缓解孕妈妈消化不良也有协助的。
夏天胃胀吃什么生果好作者：魏红山/首都医科大学隶属北京地坛医院许多人都有过胃胀气的阅历，腹部的饱胀、压迫感让人倍感不适且给人们日子带来巨大的困扰，引起胃胀的原因有多方面的，如精力压力、消化不良等，首要是胃动力缺乏。胃，是咱们食道最重要的部分，调养胃首要不是要靠食疗，那么夏天胃胀吃什么生果好呢？下面为咱们介绍。
1、西红柿：能够缓解消化不良的办法有许多，除了服用药物之外，许多食物都具有促进消化的效果。比如像西红柿，经过很多的研讨发现，在西红柿中含有很多的西红柿红素，这种养分物质不只能够有用的促进消化，一起还有利于削减患胰腺癌等癌症的几率。因此在平常日子中，咱们无妨经过西红柿来起到促进消化以及防备癌症的意图。并且在西红柿中还含有很多的维生素C，可有用维护胃肠功用。
2、杨梅：不管是什么原因而导致的消化不良，这个时分都可能够恰当的多吃些杨梅，除了新鲜的杨梅之外还有各种杨梅制品，都具有很好的促消化效果。杨梅和五脏，能涤肠胃。，在胀气以及肠胃功用紊乱等状况下，杨梅都具有很好的改进以及调度效果。
3、金橘这种生果在我国南边区域较为常见，这种生果中所含有的养分十分的丰厚，除此之外它还具有十分高的药用价值。我国中医指出，金橘具有止咳润喉的效果，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的效果。尤其是一些简单醉酒的人，在喝酒前后恰当的多吃些金橘，可有用的防止醉酒以及缓解酒后的各种不适症状。
综上所述，夏天胃胀吃什么生果好，除了生果，胃胀气的人还能够吃胡萝卜、白豆蔻、橘子皮、紫苏叶、啤酒花、大麦芽、刀豆、大白菜、豇豆、芹菜、青菜、蕹菜、胡荽、冬瓜、槟榔、萝卜、瓠子、西红柿、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。
