近年来，乳腺癌的发病率一向出现上升趋势，严重威胁着女人的生命健康，需求特别警觉，做好防备措施。多吃以下生果不只可以满意机体所需养分元素，并且还可以防备乳腺癌的产生，协助女人远离乳腺癌的损害。　　1、山楂——山楂滋味酸甜，不只对进步胃口有用，并且还具有很强的抗癌才能，对防备乳腺癌有重要效果。山楂中不只含有丰厚的维生素C，并且山楂中的黄酮类化合物、多酚类化合物等都具有很强的抗癌成效，有用下降癌症的发病几率，有助于防备乳腺癌的产生。　　2、大枣——大枣具有补脾胃益气血的成效，并且富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有用成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，防备乳腺癌。　　3、红苹果、红葡萄——红苹果、红葡萄等“红皮”生果中含有一种天然的抗癌污染，不只可以按捺妇科肿瘤细胞的成长，对妇科肿瘤疾病有防治作业，并且还可以防止雌激素水平过高，有用防止影响乳腺安排，下降其恶变几率，对防备乳腺癌有重要成效。　　4、芒果——芒果不只养分丰厚，并且研讨人员发现，芒果有防备或按捺乳腺癌的效果，可以协助女人下降乳腺癌的发病几率。　　研讨人员对芒果中的多酚，尤其是其间的与癌症的防备和按捺有关的生物活性成分丹宁进行了研讨，研讨发现，芒果中的多酚可以打破细胞分裂周期，然后防备或按捺乳腺癌的产生。　　5、猕猴桃——猕猴桃不只含有丰厚的维生素和矿物质，并且仍是有名的抗癌高手，对防备多种癌症有重要联系，女人多吃还可以防备乳腺癌的产生。猕猴桃的抗癌才能首要在于其丰厚的维生素C含量，其次是猕猴桃还可以阻断体内亚硝酸胺的组成，阻断率高达98%，最终，常常食用猕猴桃还可以进步机体免疫力和抵抗力。　　6、柑橘类生果——柑橘类生果包含橘子、金桔、蜜柚、橙子等，这些生果不只含有丰厚的维生素C，并且还存在一种抗癌效果很强的物质，即“诺米林”，它能使致癌化学物质分化，大大下降其毒性，还可堵截病毒核酸的长碳链，按捺癌细胞成长，对防备胃癌、乳腺癌有重要效果。