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怀孕能吃糯米饭吗


孕妈妈能够吃糯米饭,但一定要适量。

从传统中医学来看,糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经,其成效为健脾益胃、止汗,关于脾胃衰弱、简单出汗的孕妈妈来说更适合食用。从现代养分学的视点来看,糯米中富含淀粉和维生素,不只能够给机体供给日常所需求的能量,更能够保持脑细胞的功用。孕妈妈在食用糯米饭时可在糯米饭中参加排骨、菠萝、各种蔬菜,既增加了糯米饭的风味,又能做到养分均衡。

可是糯米黏性很大,自身不易被消化,尤其是孕妈妈因为体内激素水平的改变,胃肠道的功用遭到按捺,胃肠活动缓慢,进食过多的糯米会加剧胃肠道的担负,更简单呈现腹胀的状况。因而糯米饭不能多吃,也不能接连吃。此外吃糯米饭应该趁热吃,放凉之后的糯米饭能够变硬,更不易被消化,吃了可能会呈现胃部不适。

鲍宏宇

鲍宏宇是长春市妇产医院-妇科的副主任医师。

拿手疾病

拿手妇产科常见病多发病疑难病的诊治及妇科微创手术

简介

结业于吉林大学中日联谊医院,硕士研究生,副主任医师。从事妇产科临床作业20余年,拿手妇科常见病多发病的确诊及医治。熟练掌握子宫肌瘤,卵巢囊肿等妇科惯例手术及微创手术。

以上便是【怀孕能吃糯米饭吗】全部内容,期望对你有所协助。


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