4. 抗氧化防止感染
椰子水富含维生素和抗氧化物，可增强免疫系统、防止感染。除此之外，椰子水还含有月桂酸，能够杀死坏菌，留下好菌，防止孕物感染流感等病毒。
5. 促进心脏健康
喝椰子水得到的钾、镁和月桂酸，能够协助调理血压、血糖、血液循环，并添加好胆固醇，和削减坏胆固醇。在临产前三个月，当产期压力愈来愈大时，主张每天一杯椰子水，能够调理身心。
6. 保持健康体重
椰子水热量低，且不含脂肪，喝了不光不会使人添加体重，乃至还有防止脂肪堆积的作用。天然的椰子水也不含任何人工香料或有害物质，是替代含糖饮料的最佳挑选。
7. 协助运动后恢復膂力
椰子水是一种天然的补养饮料，可在人脱水、疲惫、筋疲力竭时供给能量。椰子水也能够作为运动后喝的能量饮料，不光能弥补水分，还能提高肌肤弹性，削减妊娠纹生成。
8. 下降妊娠糖尿病的危险
如上述所说，因椰子水几乎不含糖，喝了不必忧虑血糖变高，所以能够下降得到妊娠糖尿病(Gestational Diabetes)的危险。
9. 添加羊水
在怀孕的第 6~9 个月时喝椰子水，能够添加羊水、血液，并增进身体循环，能为胎儿营建更好的生长发育环境。椰子水的各种养分不只对妈妈有优点，喝下后宝宝相同也会受惠。
