“疫”劳永逸?远离宫颈癌,除了疫苗之外还应留意

接种宫颈癌疫苗后也并非一了百了，只要“重视生殖系统保养，科学防备”才是远离宫颈癌的最好方法，今日跟从香港方健医疗中心一同来了解下怎么防备宫颈癌。

怎么防备宫颈癌?

1、戒烟戒酒

吸烟、酗酒等恶习会影响女人的身心健康，或许使其罹患癌症。

2、留意性卫生和经期卫生

女人应挑选透气、宽松的纯棉内裤。留意外阴及内裤的清洁，留意经期卫生，适当地控制性生活。在月经期和产褥期应制止过性生活，一起还应留意两边生殖器官的清洁卫生。过性生活时最好戴安全套。

3、改动不良的生活方式

早睡早起，均衡饮食，尽量少熬夜，少摄入高脂肪、高热量的食物。

4、多吃蔬菜及生果

研讨证明，各类蔬菜及生果可有效地防备各种癌症的产生。

5、定时查看

癌症的产生并非一朝一夕。经过定时的身体查看，能够尽早发现一些癌前病变及无症状的癌症，早确诊早医治。

6、活跃训练

体育活动不光能够促进体内毒素的排出，还可有效地防备各种疾病的产生。女人一周只要花30分钟运动，就能大幅下降患宫颈癌的危险。

7、推延开端性生活的年纪

少生、优生，推延性生活的开端年纪，均或许下降宫颈癌的发病时机。

8、防备并医治

活跃防备并医治缓慢宫颈炎等疾病

宫颈癌怎么筛查

◆年满21岁的女人开端宫颈抹片筛查，阴性者之后每3年筛查一次，直到30岁；

◆30-65岁的女人，可每5年做一次宫颈抹片加HPV病毒筛查(30岁以下者不主张做病毒筛查)；

◆65岁以上，如果有接连三次抹片阴性，或接连两次HPV阴性，可毕生不再筛查。

香港方健医疗中心温馨提示：30岁今后定时宫颈癌筛查，关于已有性生活或HPV感染的女人非常重要。