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怀孕了肩颈疼能按摩吗


怀孕后感到肩颈部痛苦不适,可恰当按摩医治。

怀孕后许多的孕妈妈会感到疲倦无力、肩颈部痛苦,此刻能够挑选部分的肩颈按摩医治,恰当的按摩能够缓解疲惫、放松身心、促进血液循环、改进肌肉酸痛不适。可是按摩时要留意按摩的力度不能太大,按摩方法以轻柔为主,并尽量不要影响到穴道,尤其是肩颈方位有活血化瘀的穴道,以防引起子宫缩短,导致流产。在妊娠期间按摩时要尽量避开腰腹部、胸部,避免影响子宫,恰当按摩四肢、颈椎问题不大。

怀孕后孕妈妈不宜久坐,因此在按摩时应该尽量挑选侧卧位,一起孕妈妈应该留意日常的肩颈部肌肉的训练,不要长期玩手机等电子产品,常常活动颈椎关节,睡觉时留意枕头的高度,不要长期坚持同一个姿态,以到达训练肩颈、缓解痛苦的意图。

鲍宏宇

鲍宏宇是长春市妇产医院-妇科的副主任医师。

拿手疾病

拿手妇产科常见病多发病疑难病的诊治及妇科微创手术

简介

结业于吉林大学中日联谊医院,硕士研究生,副主任医师。从事妇产科临床作业20余年,拿手妇科常见病多发病的确诊及医治。熟练掌握子宫肌瘤,卵巢囊肿等妇科惯例手术及微创手术。

以上便是【怀孕了肩颈疼能按摩吗】全部内容,期望对你有所协助。


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