枸杞菊花茶的成效
菊花具有疏风清热,解毒明目的效果.现代医学研讨证明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,胆碱,水苏碱,黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌,绿脓杆菌,结核杆菌,痢疾杆菌,流感病毒及皮肤真菌等均有抑制效果.大剂量菊花还能下降血压,并对胸闷,心悸,气急,头晕,头痛,四肢麻痹等亦有显着效果.
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲惫、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、维护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功用。其他，还能起到美白效果，这是由于枸杞子能够进步皮肤吸收氧分的才能。
菊花可清肝明目，与枸杞两者合作在一起，清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲惫。适用于怒火旺盛引起的易怒、烦躁等症，对电脑辐射有缓解的成效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲惫、视力含糊有有很好的效果。
那么，孕妈妈能够喝枸杞菊花茶吗?
其实孕妈妈是能够喝菊花茶的,对孕妈妈没有什么影响,菊花没有其他副效果,仅仅性寒一点, 对孕妈妈来说没问题，很多人说孕妈妈不能喝菊花茶，那是由于惧怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会形成这种状况。可是菊花茶毕竟是寒性，菊花没有其他副效果，仅仅性寒一点，对孕妈妈来说没问题。香港方健诊所提示：孕妈妈喝菊花茶必定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，当令喝点无大碍。菊花茶中所有的菊花应为甘菊，其味不苦。
菊花归于凉性物质，假如身体比较弱或是胃部不舒适或是早孕反响严峻，是不主张饮用菊花茶的。
香港方健诊所主张：在孕期能够多食用红枣，能够起到补血效果，一起多食用新鲜生果和蔬菜，添加养分，促进胎儿的生长发育，孕期要准时产检，如有不适，赶快就诊。
枸杞菊花茶该怎么喝?
香港方健诊所主张：每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵，加300毫升热水浸泡代茶饮。10分钟后便可饮用.，在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾效果。黄菊花擅于分散清泻，合适视疲惫时眼睛酸胀有分泌物的状况，白菊花养肝阴效果较强，合适用眼过度、眼睛干涩的人。
若是饮用的人多，可用通明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的通明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体痛苦、麻痹的疾病均有必定的效果。
健康的人平常也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上顷刻，然后再喝。
香港方健诊所提示：枸杞菊花茶的忌讳
是药三分毒，过火食用枸杞可能会像人参摄入过多相同体燥，流鼻血。茶也相同，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，尽管没听说过和枸杞菊花茶呈现不良反响的。患上伤风或身患炎症的朋友要少吃枸杞，不然关于病况的康复晦气。
