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什么?孕妈吃冰镇西瓜的损害这么大?


来历:香港方健医疗 / 阅览次 / 时刻:2020-07-23 16:11

炎炎夏天开端了,市面上各式各样的解暑利器都开端热销了。冰镇西瓜可谓老少咸宜的夏天良品。看到家里人在享用冰镇西瓜的时分,孕妈们是否常常百般无奈地咽口水呢。总有人说,孕妈妈不能吃冰镇西瓜这样凉的生果,否则会掉胎。那么,终究孕妈妈能不能吃西瓜?跟从香港方健医疗中心一同去了解一下~

1 孕妈咪吃西瓜要有度

西瓜这一夏日避暑佳品除了水份足够之外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

如此有养分价值的西瓜,准妈咪吃了不光能够弥补体内的养分耗费,一起还使胎儿的养分吸取得到更好的满意。孕早期吃西瓜,能够生津止渴,除腻消烦,还能应对止吐;孕晚期吃西瓜,能够利尿去肿,下降血压,还能够添加乳汁的排泄。如此看来,准妈咪吃西瓜又有何不可呢?

当然,过为己甚。吃西瓜尽管好处多多,但也不是任何人都能够吃,更不能是无限制地吃。假如准妈咪每天食用过量的西瓜,就会摄入过量糖分,产生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妈妈流产和早产的一个重要原因。因而,孕妈妈吃西瓜需求掌握一个度。

2 孕妈咪可接受的“冰凉”

也有人会问,孕妈咪能够吃西瓜,那可不能够吃冰西瓜呢?

在怀孕期间,女人在生理方面有其特别性,不只免疫力下降,消化系统的功用也会受到影响。首要 是因为体内激素水平的改变,会引起平滑肌松懈,消化液排泄削减,胃肠活动减慢,常有胃肠胀气及便秘,以及咱们常见的孕反响等等。

所以,在这种特别时刻再在饮食上不加以留意,经常吃冰镇的食物,对身体的损害会愈加严峻。

香港方健医疗服务中心主张:

各位准妈咪们,吃西瓜能够,冰西瓜就仍是不要吃算了。为了进行避暑,准妈咪能够挑选吃一些常温避暑食物。如常温下的新鲜蔬果,以弥补身体水分;用凉白开替代冰水。一起,孕妈妈要留意养分均衡,保养好身体,才干从根本上避免胃火上升带来的“口燥”。

3 冰镇西瓜会导致孕妈妈早产吗?

先以平常人来说,假如肠胃功用欠安,吃下冰凉的饮料或许生果之后,都会产生拉肚子的反响。更何况是身体娇贵的准妈咪呢?冰镇西瓜对肠胃灵敏的孕妈咪来说影响的确不小,拉肚子是小事情。但有些孕妈妈拉完之后难过得连腰都直不起来,孩子在肚子里边也是不停地动弹。

香港方健医疗服务中心主张:

孕妈咪之所以产生这样的状况,其实是因为温度相差太大,吃完冰西瓜被激烈影响胃肠道,导致突发性挛缩,从而引起宫缩,极有可能让婴儿早产。假如状况严峻,两条人命随时有风险。所以,准妈咪们仍是要忍住冰西瓜的引诱哦!


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