来历:香港方健医疗 / 阅览次 / 时刻:2020-07-23 15:50
怀孕之后,身边总有许多人给教授孕期经历,而这些经历中,有真的也有假的。所以,今日来细数下孕期常听到的那些不靠谱的经历。
一、孕期要大补
孕妇在怀孕之后,饮食是亲朋好友最重视的工作,他们往往会告知孕妈,你要放开了吃,你现在是两个人的身子,天天都要大补。说的多了,孕妈也就会信任,然后开端肆无忌惮的吃东西,实际上孕期吃太多,对孕妈本身和胎儿都是有许多害处的。
首先吃的多孕妈简单养分过剩,体重飙升,这样产后体型恢复会很困难。其次孕妈养分弥补过多,胎儿会变成巨大儿,添加临产的危险性。最终孕期妈妈假如太胖,各种疾病也会随之而来,例如高血压、糖尿病等等。
所以,为了本身与胎儿的健康,孕期妈妈饮食要分外留意,切忌暴饮暴食,也不能吃太多高热量的废物食物。孕期的食物在精不在多,养分均衡要放在首位,新鲜的蔬菜和生果要多吃。别的,孕期妈妈皮肤可能会变得比较差,能够多吃一些燕窝,修正受损的细胞,美容养颜。
二、孕期不能吃药
在许多人的认知中,孕期是不能要药的,否则会影响胎儿的发育。实际上这是误传,孕期仅仅不能乱吃药,而不是不能吃药。咱们日子的坏境,有各式各样的细菌,十个月不患病有点难,假如孕妈患病不吃药医治,一向用身体扛着,反而对宝宝发育欠好。所以孕期假如患病,要尽快去医院,依据医师的主张来医治,不要自己乱用药。
三、睡觉一定要左侧卧
信任许多孕妈都被人告知过,孕期睡觉的时分一定要左侧卧,否则会影响胎儿发育。不可否认左侧卧是孕期最佳睡姿,但却不是仅有的睡姿,假如孕妈不习惯用左侧卧,用右侧卧也不会影响胎儿的发育。特别到了孕后期,许多妈妈由于肚子过大,四肢水肿经常会失眠,这时分假如还要固定睡姿,想睡好更难,所以孕妈只要能歇息好,用什么睡姿都能够,但尽量不要仰卧。
香港方健医疗中心温馨提示:怀孕关于女性来说既是一件美好的事,又是一件有危险的事,正所谓是没有人能够马马虎虎当妈!作为一个妈妈,为了孩子咱们乐意接受各种苦楚和危险;可是作为一个孩子,咱们更要领会妈妈的辛苦,永久爱自己的妈妈!