怀孕后感到肩颈部痛苦不适，可恰当按摩医治。
怀孕后许多的孕妈妈会感到疲倦无力、肩颈部痛苦，此刻能够挑选部分的肩颈按摩医治，恰当的按摩能够缓解疲惫、放松身心、促进血液循环、改进肌肉酸痛不适。可是按摩时要留意按摩的力度不能太大，按摩方法以轻柔为主，并尽量不要影响到穴道，尤其是肩颈方位有活血化瘀的穴道，以防引起子宫缩短，导致流产。在妊娠期间按摩时要尽量避开腰腹部、胸部，边界影响子宫，恰当按摩四肢、颈椎问题不大。
怀孕后孕妈妈不宜久坐，因此在按摩时应该尽量挑选侧卧位，一起孕妈妈应该留意日常的肩颈部肌肉的训练，不要长期玩手机等电子产品，常常活动颈椎关节，睡觉时留意枕头的高度，不要长期坚持同一个姿态，以到达训练肩颈、缓解痛苦的意图。
鲍宏宇鲍宏宇是长春市妇产医院-妇科的副主任医师。
拿手疾病
拿手妇产科常见病多发病疑难病的诊治及妇科微创手术
简介
结业于吉林大学中日联谊医院，硕士研究生，副主任医师。从事妇产科临床作业20余年，拿手妇科常见病多发病的确诊及医治。熟练掌握子宫肌瘤，卵巢囊肿等妇科惯例手术及微创手术。
以上便是【怀孕了肩颈疼能按摩吗】全部内容，期望对你有所协助。
