来历:香港方健医疗 / 阅览次 / 时刻:2020-07-23 17:38
我们都知道孕期胎儿的发育的养分是经过汲取孕妈妈的而得到的，所以孕妈妈很简单会因为短少养分而呈现不同的症状。孕妈妈缺钙的最直接体现便是抽筋。因而许多孕妈妈以为腿抽筋便是缺钙了，所以产生腿抽筋就盲目补钙，可是不管怎样补钙仍是杯水车薪。
其实抽筋并一定是由缺钙导致的。还有其他原因也会引起孕期孕妈妈产生抽筋的状况。孕期形成腿抽筋的原因有哪些？1、食肉过多 孕妈妈一次过量摄入肉类物质后，会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质，摄入过多将影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产品堆积，引起电解质紊乱。2、过度疲惫 跟着孕期体重的不断添加，孕妈妈腿部担负不断加剧，腿部肌肉常常处于疲惫状况。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉担负添加，导致部分酸性代谢产品堆积，就会引起肌肉痉挛。3、受冰冷影响 假如夜里室温较低，睡觉时盖的被子过薄或腿脚露到被外，小腿肌肉很简单受凉，因为冰冷影响，使腿部肌肉呈现痉挛抽筋。4、长时刻不动 孕妈妈在睡觉的时分不能一向坚持一个姿态不动，而是应该恰当的改换姿态，否则很简单呈现腿抽筋的状况。有时分孕妈妈睡的时刻太长的话，就会减缓血液的循环，也会导致腿抽筋。5、低钙血症 因为在妊娠期间，胎宝宝的骨骼发育需求很多的钙，若是孕妈每天的钙摄入量缺乏，或许就会饮食低钙血症然后引起小腿抽经，主张孕妈每天吃一些含钙食物，确保每天的钙摄入量在1.5g，而且每天多晒晒太阳，弥补维生素D。香港方健医疗温馨提示：缺钙的确也会引起腿抽筋，可是孕妈不能呈现腿抽筋的状况就补钙，最好先去医院查看清楚。假如盲目补钙，补钙过量的话，很简单形成胎儿的骨头过早钙化，还会导致前囟门过早闭合，影响智力发育。
