你还在用验血的方法判别孩子是否缺钙吗？快来涨涨常识吧！钙的散布99%在骨骼和牙齿中，也称为贮存钙，1%在软组织和血液中也称为零花钙。如1%短少的话就从99%中提取，这个进程称之为钙搬迁进程。所以说1%是不会短少的，验血钙判别是否缺钙是荒唐的。
钙元素在身体的功用和缺乏症 1.99%的钙散布在骨骼和牙齿中。 20岁之前是骨骼的成长阶段，长个子的时分。人有两个成长高峰期：1岁曾经（儿童缺钙将导致发育缓慢，发育不良。比如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12-14岁（身材矮小、成长痛）。 2.1%的钙散布在血液、细胞间液及软组织中。 坚持血钙的浓度对保持人体正常的生命活动有着致关重要的效果。人体有一套机制来保持血钙的浓度。 血钙的来历有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大库房，当摄入钙缺乏事，则动用库房应急）这一切通过甲状旁腺排泄升血钙素和降血钙从来加以调理。 宝宝缺钙的十大风险信号 1.平白无故夜里吵醒，深夜哭闹不止，醒后哭闹难入眠； 2.精力状况不佳，或许简单平白无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往生动； 3.身体出汗比较多，即便气候不是很热，也简单出汗；特别是入眠后头部出汗，使其头颅不断冲突枕头，时刻久了可见枕秃圈； 4.长牙速度缓慢，牙齿良莠不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早掉落； 5.头盖骨闭合推迟，常在1岁半后仍不闭合； 6.前额高突，构成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压榨肺脏，使宝宝通气不畅，简单患气管炎、肺炎； 7.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入缺乏，易导致胃口不振、智力低下、免疫功用下降； 8.骨质软化，站立时因身体分量使下肢曲折，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折； 9.湿疹重复发生，常见于头顶、面子、耳后，伴有宝宝哭闹不安，枕后及背部多流汗； 10.缺钙严峻时肌肉肌腱均松懈，腹壁肌肉、肠壁肌肉松懈可引起肠腔内积气而构成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松懈可呈现驼背。 防备宝宝缺钙的4个好方法 1.吃含钙丰厚的食物 宝宝正处于成长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因而，应给宝宝弥补满足的钙。母乳是天然补钙剂，其间钙和磷的份额最适于宝宝吸收，所以咱们发起母乳喂养宝宝。 处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰厚的食物，这样能够进步母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。关于已增加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳挑选，由于奶制品是现在被公认的含钙质最丰厚的食物，并且吸收率也很高。 别的，林林总总的蔬菜﹑生果也含有少数的钙，坚果和海产品也是钙源丰厚的食物，一起还含有维生素D，能促进钙质的吸收。 2.适量弥补维生素D 维生素D具有生物活性，能够促进钙质的吸收，因而在给宝宝补钙的一起，应适量弥补维生素D。 但值得注意的是，维生素D并不是营养品，不行过量弥补，假如宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D积蓄过多，呈现中毒的症状，如胃口下降、厌恶和消瘦等。 最好在专业人士的指导下，给宝宝科学地弥补维生素D。 3.多晒太阳 宝宝皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇通过光化学效果可转化为维生素D，然后促进钙的吸收使用。并且通过阳光照耀体内组成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量。 4.科学吃钙剂 钙剂不应与油脂类食物同食，由于脂肪进食过多时，消化后发生的游离脂肪酸简单与钙结合，使钙的吸收削减，所以应防止宝宝摄入过多的脂肪。 膳食纤维摄入过多时，其间的成分与钙结合也会下降钙的吸收，因而宝宝吃钙剂期间，不发起宝宝吃较多的粗杂粮。