献血是一种解救生命的崇高行为，但很多人关于献血还存在必定的忧虑，下面就来具体了解一下献血对身体有什么优点和害处。《Medical News Today》引述2015年宣布的研讨指，献血可助下降血压。科学家对一年进行1至4次献血的292位献血者进行了血压监测，发现傍边约一半的人士是患有高血压，整体而言，只需献血次数愈来，改进血压水平的体现便愈明显。 除此之外，献血亦能提高群众检测血压的认识。由于献血前有必要量血压，过程中令不少献血者学会自行量血压及阅览血压指数的常识。 2.献血助体内铁质坚持平衡 健康成年人的体内一般有约5克铁，当捐出一个单位的血液时，便会损践约4分之1克的铁，但可从食物中弥补铁。 调理铁含量是一件功德，由于铁含量过多可能对血管晦气。美国疾病操控与防备中心(CDC)在2003年宣布的一篇文章中指，血色病(又称血色素冷静症)患者可将献血作为一种医治挑选，因患者体内过量的铁会沉积到人体不同器官中(例如肝脏和心脏)，并影响器官功用，多献血便是操控体肉铁质数量在健康水平。 值得留心，献血前应先谘询医师和输血服务中心人员的主张，才决议应否献血。 3.献血可下降患癌症危险 在《美国国家癌症研讨所杂誌》上宣布的一项研讨，指研讨追寻了两组男性长达4年半的时刻，发现1年献血数次的男性，罹患癌症的危险相对没有献血的男性较低。由于铁与自由基与引发癌症有关，因而养成献血习气可下降体内的铁含量，然后下降了患癌症的危险。 4.献血有利心血管健康 佛罗里达州卫生部网站引述《美国流行病学杂誌》刊登的一个研讨显现，每年捐一次血的男性，其心脏病产生的危险比没献血的男性低88%。 另一边厢，2019年的荷兰研讨调查挨近16万位献血10年或更长时刻的女人，数据发现定时献血有助长时间维护心血管。 5.献血等同是一次小型身体检查 依据红十字会输血服务中心，献血者在献血前都要进行简略的身体检查和验血，例如量血压、体温、脉息及血红素量，再将採集的血液拿去进行不同流行症的查验测验，包含乙型肝炎 、丙型肝炎、爱滋病。
献血的害处
1、献血过量形成贫血：恰当的献血对咱们身体产生必定的优点，过量的献血就会形成贫血，心率不齐等缺血症状的产生。 2、体质差的人献血：自身就体弱多病，还强行献血的话，会愈加简单患病。女生会比较简单四肢发冷发颤。 3、献血后会简单增肥：献血会形成必定的发胖问题，由于献完血的人很简单感到饥饿，一旦操控欠好自己的食量，就简单增肥。献血注意事项
1、献血前一晚应有足够之睡觉，且献血前请勿吃油腻的食物。 2、献血前 72 小时内未拔牙、八小时内没喝酒。(引荐阅览：拔牙后别用吸管!5招防备乾性齿槽炎) 3、女人若逢生理期、怀孕，或产后(含流产)六个月内，请暂时不要献血。 4、前次献血量若为 250 毫升，需距离两个月才干再捐;若捐 500 毫升，则需距离叁个月。 5、若近期曾出国者，也需注意该国家是否被列为流行症疫区，若为疫区则无法献血。
