怀孕7周胃胀气打嗝要吃什么食物好(怎样治胃胀气)

孕妈妈的孕早期妊娠反响大部分会在三个月之后逐步消失，不过有一种症状可能会继续跟从孕妈妈直到宝宝出世，那便是胃胀。胃胀的呈现十分影响孕妈妈的胃口，那么孕妈妈胃胀吃什么菜最好呢。

怀孕7周胃胀气打嗝能够吃的食物有：

1、莲藕

莲藕具有健脾和胃、通气的成效，一同，它还能够协助孕妈妈养心安神。假如孕期孕妈妈呈现腹胀的症状，能够运用莲藕烹饪各种菜肴或是运用莲藕煮粥喝，孕妈妈胀气的状况会有所缓解。

2、茴香

茴香的成效十分多，它能够开胃，理气，散寒，还能够按捺厌恶吐逆，医治脘腹胀满，一同还能够通便，利尿，排毒。所以孕妈妈假如胀气，能够多吃茴香，用茴香炒菜，用茴香包饺子滋味也很不错。

3、排气类食物

日子中常见的排气类食物十分多，比方花椰菜，芹菜，大蒜，韭菜，大白菜等等。孕妈妈腹胀便是胃肠有很多的气体，多食用这些排气类食物有助于气体的排出，协助孕妈妈缓解腹胀。

4、紫苏叶

紫苏叶也是一种蔬菜，可是很多人喜爱用紫苏叶来调味。紫苏叶就具有理气除胀的成效，腹胀的孕妈妈能够每天运用紫苏叶煎水饮用能够有用缓解胃胀。

5、萝卜

萝卜中含有很多的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常吃萝卜能够健胃顺气，对气郁、上火生痰者有消痰清热的成效，常常被称为布衣人参。孕妈妈肚子胀气时吃些萝卜可缓解不适。

怀孕之前就应该养成杰出的排便习气，每天早晨起床后，肠道活动最盛之时，不论有没有想要便便的感觉都能够去厕所蹲蹲，渐渐养成到点排便的习气，确保在孕期时排便晓畅，腹胀气的状况天然会有缓解。

胃胀气是日常日子中常见的一种疾病，胃胀气最主要的体现便是打嗝，胃胀气对身体的损害并不大，比及打嗝把体内的气体排出就好了，那么请问胃胀气怎么办快速处理?下面小编为我们解说。

中医医治

中医在医治胃胀气的时分效果很好，比西医更好，而且中医医治是从全体调度，而不是从外表症状下手，像胃用中药蜜浆，合作异麦芽低聚糖一同喝，效果好，且没有副效果，是中医医治胃胀的模范。

不宜调配的食物

食物调配不良会引起消化不良，例如蛋白质与淀粉就最好不要一同吃，蔬菜与生果也是欠安的组合，牛奶不宜与三餐一同用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

喝醋

倒一杯水放在那里，然后取出一汤匙纯的苹果醋放进水里边，之后拌和均匀，在正餐时啜饮，有助消化。也能够早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有医治及清血的效果。

嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等缺点有用。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

茶疗摄生

茶叶是我国的传统饮料，也是一味良药。它，一可解毒，二可健体，三可摄生，四能清心，五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”由此可见茶疗的重要性。甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓等。天然草本协助免除油腻、协助消化,康复胃酸过多、胃部不适。

饮食医治

夏日人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功用削弱，再过量摄入冷饮及冰镇生果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的挑选。薄荷茶的制作方法十分简略，取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可依据个人口味调入蜂蜜适量。