香港方健医疗小编为您列举了下列几条主张，快来看看吧！
孕前查看
怀孕前夫妻两边需要到医院进行一次全面的身体查看。首要扫除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病或许导致胚胎发育变形，或是出世之后胎儿呈现疾病，对爸爸妈妈和孩子无疑都是丧命的冲击。与此一起，女人年岁越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项惯例查看，女人还需要做一个妇科查看，排查或许存在的妇科疾病。在查看过程中，夫妻两边中任何一方存在疾病均不宜立刻怀孕，需等病况康复并涵养一段时间后再进行备孕。
备孕前期口服叶酸
跟着备孕妈妈的年岁越大，产生胎儿神经系统发育反常的概率也就越高，而口服叶酸能够协助防备胎儿神经系统发育不良等问题。而叶酸缺少的孕妈妈很简单患上巨幼红细胞贫血，使前兆子痫、胎盘早剥的产生率增高，乃至呈现胎儿宫内发育缓慢、早产以及新生儿低出世体重等现象。特别是孕早期叶酸缺少，能够引起胎儿神经管变形。专家主张，夫妻二人从预备怀孕时起每日弥补叶酸，能够下降胎儿神经管变形以及其他出世缺点的概率。不要食用寒性和凉性的食物，性质温文的食物很必要。不要喝茶、酒、咖啡等饮料，含有酒精和咖啡因的食物都要回绝。
定时产检
怀孕后高龄孕妈妈要定时进行孕检。由于超声波不只能够了解到胎儿的成长发育状况，并且假使胎儿呈现反常医师可及时采纳相应措施。怀孕中期，高龄女人要进行唐氏筛查，以确保胎儿的健康。而羊水穿刺能够愈加具体地了解胎儿是否存在反常，因而高龄产妇在怀孕20周左右必须在医师的主张下做羊水穿刺，削减因卵子质量下降或许存在的染色体变形。与此一起，时间重视有或许产生的娠高症，和其他高龄孕妈妈简单高发的疾病。
养分均衡
孕吐期间备孕妈妈的饮食习惯要进行合理改进，如果因孕吐而使准妈体内养分缺少，那么会影响胚胎安排的成长。因而，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为准则，烹调尽量多样化，满意孕妈妈的口味和饮食习惯。一起，多吃一些新鲜蔬菜和生果，以给身体弥补水分，满意对各种维生素、微量元素的需求，避免产生酸中毒。特别是孕吐反响严峻的孕妈妈，更要多吃一些水分较多的生果和蔬菜，如西瓜、西红柿等。
杰出作息
怀孕期间，高龄孕妈妈除了要注意均衡养分，维生素与矿物质的弥补，并且也要养成杰出的生活习惯与规则的起居作息。戒烟戒酒，不熬夜，改进工作环境，避开一切或许有损害的污染物质。坚持杰出心境，确保足够的睡觉，不要做剧烈的运动，彻底放松身心，愉快的迎候健康宝物的到来。让成为一个高龄辣妈不再是一个悠远的梦!
香港方健医疗中心温馨提示：女人的卵巢功能会跟着年岁的增加而阑珊，生育机能随之下降，再加上环境和工作压力的影响，导致卵子中染色体畸变的时机增多，高龄产妇比一般孕妈就更简单形成流产、死胎或是畸胎等状况。
