来历:香港方健医疗 / 阅览次 / 时刻:2020-07-23 16:11
炎炎夏天开端了，市面上各式各样的解暑利器都开端热销了。冰镇西瓜可谓老少咸宜的夏天良品。看到家里人在享用冰镇西瓜的时分，孕妈们是否常常百般无奈地咽口水呢。总有人说，孕妈妈不能吃冰镇西瓜这样凉的生果，否则会掉胎。那么，终究孕妈妈能不能吃西瓜？跟从香港方健医疗中心一同去了解一下~
1 孕妈咪吃西瓜要有度
西瓜这一夏日避暑佳品除了水份足够之外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
如此有养分价值的西瓜，准妈咪吃了不光能够弥补体内的养分耗费，一起还使胎儿的养分吸取得到更好的满意。孕早期吃西瓜，能够生津止渴，除腻消烦，还能应对止吐;孕晚期吃西瓜，能够利尿去肿，下降血压，还能够添加乳汁的排泄。如此看来，准妈咪吃西瓜又有何不可呢?
当然，过为己甚。吃西瓜尽管好处多多，但也不是任何人都能够吃，更不能是无限制地吃。假如准妈咪每天食用过量的西瓜，就会摄入过量糖分，产生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妈妈流产和早产的一个重要原因。因而，孕妈妈吃西瓜需求掌握一个度。
2 孕妈咪可接受的“冰凉”
也有人会问，孕妈咪能够吃西瓜，那可不能够吃冰西瓜呢？
在怀孕期间，女人在生理方面有其特别性，不只免疫力下降，消化系统的功用也会受到影响。首要 是因为体内激素水平的改变，会引起平滑肌松懈，消化液排泄削减，胃肠活动减慢，常有胃肠胀气及便秘，以及咱们常见的孕反响等等。
所以，在这种特别时刻再在饮食上不加以留意，经常吃冰镇的食物，对身体的损害会愈加严峻。
香港方健医疗服务中心主张：
各位准妈咪们，吃西瓜能够，冰西瓜就仍是不要吃算了。为了进行避暑，准妈咪能够挑选吃一些常温避暑食物。如常温下的新鲜蔬果，以弥补身体水分;用凉白开替代冰水。一起，孕妈妈要留意养分均衡，保养好身体，才干从根本上避免胃火上升带来的“口燥”。
3 冰镇西瓜会导致孕妈妈早产吗?
先以平常人来说，假如肠胃功用欠安，吃下冰凉的饮料或许生果之后，都会产生拉肚子的反响。更何况是身体娇贵的准妈咪呢?冰镇西瓜对肠胃灵敏的孕妈咪来说影响的确不小，拉肚子是小事情。但有些孕妈妈拉完之后难过得连腰都直不起来，孩子在肚子里边也是不停地动弹。
香港方健医疗服务中心主张：
孕妈咪之所以产生这样的状况，其实是因为温度相差太大，吃完冰西瓜被激烈影响胃肠道，导致突发性挛缩，从而引起宫缩，极有可能让婴儿早产。假如状况严峻，两条人命随时有风险。所以，准妈咪们仍是要忍住冰西瓜的引诱哦!
