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坐月子不能洗头?盘点那些坐月子常犯过错


3、产后要多吃鸡蛋?

有些人以为产后需求多吃鸡蛋弥补蛋白质,可是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以彻底吸收,成果反而构成肠胃担负,乃至影响母乳的排泄和产妇的健康康复,所以,每天吃鸡蛋只需控制在最多4个即可。

4、产后应该多躺?

许多老一辈在儿媳妇生完孩子,都会让她多躺在床上歇息,一躺便是十天半个月,但依据科学,产后应该要尽快下地走动。假如产妇久卧不动,简单导致脱垂,对产后康复十分晦气,还会影响恶露的排出,而且简单便秘!主张各位妈妈在生完宝宝后一天就能够坐起,第三天就应该下床走一走活动下筋骨了。

5、产后不能刷牙?

我生大宝时没啥经历,都是听婆婆的,她告诉我,坐月子不能刷牙,不然后期牙齿会疼,我变听她的没有敢刷,仅仅买了漱口水,每天漱漱,一整月下来,我自己都感觉嘴里难闻的要死,都不敢对着他人说话,怕熏着人家!后来才知道,月子里一定要刷牙,由于产妇每天进食很多的糖类、高蛋白食物,这些食物大多细致柔软,简单留在牙缝中,发酵、产酸、导致牙齿脱钙,构成龋齿或牙齿病,并引起口臭、口腔溃疡等。一般产后第2天就应该刷牙了,用温水和软毛牙刷即可。

6、月子里不能吃咸的?

虽然产后不宜吃过咸的食物,怕过多的盐分会使水分潴留体内,使产妇呈现水肿,并使血液浓缩,影响母乳的质量。可是彻底不吃盐,人体对钠的需求就会削减,人就会乏力。所以,正确的做法是能够吃盐,但要比平常稍淡!

7、坐月子不能玩手机、看电视?

我坐了两次月子,看电视却是没看过,但我总不由得玩手机,我信任大部分宝妈都玩,婆婆只需一见我拿着手机,就会说我"你不要玩手机,对眼睛欠好,老了眼睛会看不见的"。其实,玩手机,看电视是能够的,不过要留意时刻,不能太久,正常人玩手机,看电视太久眼睛也会累,产妇更要留意,偶然无聊了玩一下是能够的,不能时刻太长哟!

除掉以上几点我们经常犯的过错,还有各式各样的奇葩规则和误区,在此就不逐个赘述了!

坐月子是女性终身中十分特别的时期,坐月子期间,需求更多的养分和照料,但要留意科学合理,摒弃不合理的陋俗,为产妇和宝宝终身的健康奠定坚实的根底。


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