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怎样才能快速怀孕 这几点要注意


2.排卵日同房

排卵期一般出现在两次月经之间,从月经来潮的第一天算起,倒数第14天使排卵日,前4后5加上排卵日当天总共10天是排卵期。

当然这种核算排卵日的办法是在月经规则的情况下。

还有一种办法是调查白带法:排卵期,体内雌激素排泄到达顶峰,白带量最多,像鸡蛋清似的,有时能够拉丝十几厘米。有些女人在排卵期还伴有小腹隐隐作痛、腰酸、白带中带血丝等症状。

刚排出的新鲜卵子生机最强,若这时候同房,怀孕的几率就大,在排卵日同房前最好中止房事5--7天,以确保精子的数量和质量。

3.心境愉悦

同房时,夫妻两边心境愉快、没有严重、焦虑和烦恼,在身心最佳状态下怀孕的几率也大。一起,夫妻两边还要注重性高潮的到达,也有助于受孕。

4.男性多吃富含锌的食物添加精子生机

怀孕时男女两边的工作,女方供给肥美的土壤,男方供给优秀的种子,假如男方少精、弱精也不利于女方怀孕。

所以男方除了中止吸烟喝酒以外,少吃杀精食物,如油炸烧烤食物、含咖啡因的食物、含反式脂肪酸的食物,多吃一些“精力十足”的食物,海产品、如鱿鱼、鳝鱼、带鱼、墨鱼等,还有鸡蛋、韭菜,能够调高精子质量、增强精子生机。


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