欢迎访问善福健康中心网站!
0755-84867743
客服在线时间:8:00-22:00
首页 > 新闻资讯 > 儿童健康资讯 > 儿童天赋基因

怎么防备妊娠纹 怀孕3个月起开端防备


妊娠纹怎么防备?怀孕3个月要开端防备

办法1:重视保湿

妊娠纹不会在怀孕初期呈现,方秀仪医师指妊娠纹一般会在24周开端发生,一般见于腹部,但也会呈现在大腿内侧、胸部、臀部、腰部等部位。想要防备,最佳时刻是在怀孕4周起至14周开端使用防妊娠纹的护肤品,涂改于腹部,可添加皮肤水份及弹性,削减皮肤绷紧乾燥的感觉,防备呈现的机遇。

办法2:适量运动

妊娠纹的呈现塬因,好多时由于肚皮逐渐胀大,胶塬纤维开裂而构成。想要再早一步防备妊娠纹,能够在準备怀孕前,多做一些如仰卧起坐的练习腹肌的运动,增强肌肉皮肤的张力。在怀孕期间做简略运动,如健走运动或孕妈妈瑜珈,避免体重添加太快,撑出肚皮。

办法3:多吸收蛋白质

在怀孕期间饮食方面,不要暴饮暴食,肥壮、体重增太快,会令皮肤无法负荷而发生妊娠纹。方医师主张要坚持均衡饮食,多弥补蛋白质、维生素C和E及天然胶质食物,预先帮皮肤增强弹性,有机遇能减轻纤维开裂的状况。至于体重操控方而,整个怀孕过程中应操控体重添加在10-15kg内,每个月的体重添加不宜超越2kg。

办法4:弥补水份

适量的水份吸取,令身体有足够水份,皮肤坚持润泽,有助削减妊娠纹呈现。孕妈每天要喝最少8杯水。

办法5: 冲凉水不要太热

假如已呈现妊娠纹,方医师主张妈妈们都一定要坚持开畅自傲,恰当护肤,防备发生更多妊娠纹。在接近冬天,也不要由于气候冻而使用过热的水冲凉,她指尽管热水不会影响胶塬纤维,但用太热的水洗澡,会令皮肤乾燥、痕痒,添加诱发妊娠性湿疹的机遇。

真的呈现妊娠纹怎么办?

办法1: 妊娠油每天按摩

产后两个月是消除妊娠纹的最好机遇,此刻更要每天尽力涂改具有淡纹功用的妊娠精华/产品。别的常常按摩发生妊娠纹的身体部位,例如腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等,能增强肌肤柔韧性。这样才干协助防备及淡化妊娠纹。

办法2:医学护肤

市道上有协助消除妊娠纹,如要医治妊娠纹,主张妈妈待宝宝出生今后,到合资历的皮肤科医院,进行医学射频、雷射激光阶段,影响胶塬蛋白增生,减淡已构成的妊娠纹。不过作用则因人而异,纷歧定能100%消除妊娠纹,并且需求很多金钱。

小常识:妊娠纹膏、油、霜哪个好?

妊娠纹膏、油、霜的成效相差不大,方医师指,怀孕时,肚皮胀大了都比较乾燥的,所以能够测验质地较厚的妊娠油或膏。相对霜或乳的质地会较薄身,合适夏天用或不喜欢黏腻质地的妈妈。各位孕妈妈们按自己的喜爱及肤质挑选就能够了。别的,有些孕妈会採用椰子油、橄榄油及白芒花籽等产品,方医师表明,现时仍未有医学研讨指出这些产品有实践可改进妊娠纹的功用。

总结:提前做好防备措施

妊娠纹尽管是「爱的印记」,但一直影响漂亮,如不想妊娠纹呈现,主张都是防备胜于医治,在怀孕前期开端做好防备妊娠纹的作业。


声明:该文观点仅代表作者本人.
阅读 ()
  • 全国3000多家医院

    累积服务预约检测人次突破100万+

  • 专业机构指定预约

    专业检测机构直营预约

  • 预约退改承诺

    检测预约改期、退款快速处理

  • DNA检测预约指导

    专家为您推荐体检套餐

  • 检后报告解读

    检后专家详细解读体检报告

Copyright 2012-2020 版权所有    『与人良善-终得福报』备案号:粤ICP备19072390号

声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知

  • 在线咨询

  • 客服电话

  • 公众号