怀孕前三个月是宝宝发育的重要阶段，也是最简单呈现问题的阶段，因而请孕妇们为了宝宝的健康请宝妈们做好以下的作业。
1.初期的产检
知道自己怀孕后，宝妈们需求依照医嘱准时的去医院做好各项产检，血压、体重、产科查看、孕检等等。
2.合理应对孕吐
孕早期约有多半的孕妇都会有厌恶和吐逆的状况，可是也要看孕吐的程度。
假如孕妇仅仅一般厌恶，吐逆，还在忍耐规模，则宝妈能够自行调度，坚持睡觉，少食多餐，多吃清淡易消化食物即可。
可是假如反响比较严峻，呈现继续吐逆，乃至不能进食、喝水，这种状况就需求去医院查看，看是不是妊娠剧吐。由于妊娠剧吐是会引起孕妈体内电解质紊乱，严峻时有生命危险，宝妈们不能忽视!
3.弥补叶酸
怀孕初期是宝宝神经管发育的关键时期，为了防备胎儿变形，孕妇们能够在孕早期开端弥补叶酸，下降宝宝出世谈笑风生的危险，还可防备胎儿先心病等出世谈笑风生。
常见富含叶酸的食物有：菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等。
4.远离不良环境
怀孕前三个月是宝宝发育重要阶段，孕妇千万记住防止各种不良要素，如有害化学物质，新专修房子，空气不流转环境，抽烟喝酒，还有有害辐射，不要一整天盯着电脑手机看。
5.不要进补过头
怀孕后宝妈们的待遇一般都会有个质的腾跃，家人会给你在饮食上做好各种养分弥补。
可是需求留意一个度，在饮食上孕早期不发起大吃大补，特别是孕吐严峻的宝妈。饮食还是以清淡，易消化为主，后期在渐渐加大弥补养分。
需求忌讳的食物：狗肉，羊肉、螃蟹、王八等。
