许多孕媽咪是個十足的吃貨，卻並非是一個廚房控。現在日子條件優越，孕媽咪中獨生子女许多，因而不會做飯的大有人在，許多孕媽咪不是媽媽便是婆婆服侍，要不便是老公做飯，實在沒轍就天天吃飯店。
其實，作為一枚吃貨，不會做幾道擅长好菜，豈不是負了名聲；而作為孕婦，學習做飯既是一種快樂的運動又是一種有成功的享用，更是一種極好的胎教。所以，還等什麼？！使用孕期，來學做幾道美食吧！

首要 適當的運動

現在做家常便飯其實簡單又輕鬆，麵包機、多功能高壓鍋、烤箱、電煲湯鍋、電鍋、電餅鐺等等，各種傻瓜烹飪設備。做湯、做飯、做肉、做菜各種菜譜五花八門。但要做出甘旨、可口、衛生、綠色的菜肴，還是需求點技术。當看到香甜可口、色香味齐全的飯菜上桌，我们的讚賞，自己的快樂、骄傲的良性心態便是一種享用。

其次 享用的心態

現在做家常便飯其實簡單又輕鬆，麵包機、多功能高壓鍋、烤箱、電煲湯鍋、電鍋、電餅鐺等等，各種傻瓜烹飪設備。做湯、做飯、做肉、做菜各種菜譜五花八門。但要做出甘旨、可口、衛生、綠色的菜肴，還是需求點技术。當看到香甜可口、色香味齐全的飯菜上桌，我们的讚賞，自己的快樂、骄傲的良性心態便是一種享用。

最後 積極的胎教

在做飯和買菜的過程中，虛心的學習和請教，認真的仿照和鑽研都是一種杰出的心思素質的訓練；帶著愛心，帶著耐性，帶著虛心，在每頓飯的操作中不斷进步和昇華。這便是好的胎教，是勤勞、是尽力、是奉獻的杰出胎教。

總之，每個女性，每個從孕媽咪到媽媽的過程實際是不斷學習，不斷充實自我的過程。做飯也是一方面，將來要給孩子做飯，給老公做飯，爸爸妈妈老了要給爸爸妈妈做飯，有一手好的烹飪技術是值得夸耀和誇讚的。
民以食為天，因而會做飯就成為一個人生计的重要本領。期望孕媽咪在孕期能夠學習做飯本領，做上得廳堂下得廚房的優秀女性。


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