怀孕七个月吃什么好?
孕晚期的饮食在妊娠最终3个月里，胎儿长得快，需求足够养分，所以此刻孕妈妈的饮食原则是：
1、不要偏食、不要约束饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过火，少吃多餐，挑选易消化的事物;
3、多吃生果和蔬菜，鱼、肉、蛋不行少。
别的，孕妈妈喜爱喝汤，但不要把养分的吸收彻底寄予在那两碗汤上。孕妈妈的体重以一个星期内不超越1公斤为宜。值得留意的是，有些孕妈妈惧怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的巨细与孕妈妈的本身条件成正比，1.7米的孕妈妈生7斤的孩子便是正常，而关于1.5米的孕妈妈就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的规模。
怀孕7个月留意事项
孕七月，孕妈妈的肚子很大，上厕所大腹便便很不便利，身体的重心也较不稳，眼睛无法看到腿部，这时分上下楼梯的时分就要特别的当心。假如这段时刻母体遭到外界的要素，遭到过度影响的话，会对早产形成必定的风险。因而，应防止做剧烈的运动。防止做压榨腹部的姿态。
孕妈妈要是站立的时刻过长，或许压榨到下半身，就会很简单形成足部浮肿和静脉曲张，若是呈现静脉曲张，则应穿有弹性的丝袜来减轻此症状。在饮食方面，也要留意本身的养分，多吃一些富含钙质、铁质的食物，做到不挑食、不偏食，坚持养分全面均衡。
在此阶段出世的胎儿是发育缺乏的早产儿，为了以防万一，住院用品应及早的预备完全。此外，还要在家中预备婴儿床、婴儿房等候宝宝的出世。孕妈妈可以在此刻去美容店做一款清新的发型。有的孕妈妈会因血压升高或贫血加剧而引起头痛和头晕，心思担负和精力要素也会形成头痛，所以必定要每天坚持心境愉快。
这段时刻还需求防备的便是孕期糖尿病，因为孕期体内的排泄，会使肾上腺皮质等激素能对立胰岛素，胎盘也会排泄一些抗胰岛素的物质，使胰岛功用失调，损害与孕前糖尿病相同。怀孕七个月胎教不知不觉就怀孕七个月了!许多准妈咪都会有这样的感叹，从怀孕初期的严重欢喜到现在每天感触着宝宝每一个的动作的一点点结壮的夸姣。
还有三个月就可以跟孩子碰头了。孕妈妈对既翘首以盼又有点手足无措。怎样给孩子做好胎教呢?为了防止孕妈咪的手足无措。咱们今日就来说说怀孕七个月的胎教吧。光照胎教这个时期的宝宝现已开端形成了视觉明暗改变，而且还能经过眼睛直接体会妈妈的视觉体会。为了进一步促进他们视觉神经发育，光照胎教可以从怀孕七个月开端进行。前期给予宝宝弱小的影响。每天选取一个固定的时刻，用手电筒照耀腹部，时刻不要太久。婴儿看到光线会回头或许用手脚踢妈妈的腹部。妈妈们可以依据胎动的改变感触宝宝对光源影响的反响。为了让宝宝习气光线的改变，完毕前可接连封闭敞开手电筒数次，也有利于胎儿视觉发育。
为了让宝宝愈加聪明机敏，妈妈们可要做足功课，怀孕七个月可以展开音乐胎教，挑选一些平缓，舒缓的音乐，班得瑞的音乐便是非常好的挑选。听音乐时妈咪放松心境，可以放置一些好闻的熏香。把手放在腹部留意孩子的胎动改变。假如可以长此坚持音乐胎教，对孩子的生长辅佐效果确实很大。
多触摸夸姣的事物赏识美丽的事物对孕妈妈而言可以对立孤单，孕妈咪是温顺而强壮的存在，因为生理激素的改变，有时她们会觉得心境不是很美丽。这时分多看看心爱婴儿的相片，或许去漫步感触大自然的夸姣。这些调度心情的方法。也可以抽暇与宝宝说说话，在这个进程中，孕妈咪也是在向宝宝表达自己的作为母亲关于孩子的爱意。信任他们也可以理解。母亲关于孩子的互动是最好的胎教方法。
练习宝宝规则作息您信任吗?宝宝的杰出的睡觉时刻是可以培育的。这个做法很简单，在每天早晨，爸爸们可以用手电筒的微光照耀孕妈妈的腹部，用光源告知宝宝们：要起床啦~在晚上看完电视后，相同以用手电筒的微光一闪一灭地照耀3次，告知胎宝宝：现在是宝宝晚上学习常识的时刻!这样可以练习胎儿规则的的睡觉习气，促进胎儿视觉功用及大脑的健康发育。
总结：让孩子有一个愉悦的生长环境，而且可以感遭到爸爸妈妈对他们的爱意。这便是胎教的含义，咱们期望每一位孩子可以在正确的胎教下健康生长，得到最好的照料。
